Como bajar de peso y no recuperarlo, COMIENDO!

La pérdida de peso saludable y duradera exige que transformes tus hábitos alimenticios y de ejercicio. Pero también muchas otras pequeñas elecciones que haces cada día, como cuánto tiempo pasas durmiendo, qué cosas incluís en tu lista de supermercado y si vas a desayunar todos los díaspueden marcar la diferencia. Establecé objetivos pequeños, específicos y …

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Alimentos incompatibles en tu alimentación

No es sorprendente ver en todos lados hoy tantas "ayudas digestivas" y dietéticas para el estómago, junto con pastillas para la indigestión o los molestos gases en la panza.  El Ayurveda, una antigua ciencia holística de curación, ofrece un enfoque lógico para determinar la dieta correcta basada en los elementos que comprenden la constitución de …

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